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2015年10月19日
ダイエットの経過
こんにちは、今日は旧暦の9月7日先負です
2週間前から、夕飯少量or食べない 飲酒は金曜日だけ。
先週より、運動を加え1日1時間サイクリングマシーン。
私の考えは、沢山脂肪が有るので1キロ2キロはすぐに落ちるものと思っていました(1週間くらいで)。それでモチベーションをあげようと思っていました。
だがしかし、長年の蓄積された脂肪は硬いのか燃えにくい(笑)
がびーんこんなにも、体重と言うものは落ちないものなのか(涙)さすが30代後半。。。
12月までには後-5キロして、可愛い洋服を着けたい
そこで、あと一つ運動を増やしたいと思い、話題の運動器具を買いました
「ワンダーコアスマート」
昨日とどいて少し使ってみましたが、今日から本格的に取り組みたいと思います。
昨日は3分位しか試していませんが、腹筋軽い筋肉痛していますよ
期待大です。
急に土曜日くらいから成果が表れ始めて、現在体重減-2キロです。
今のうちに体の写真を撮っておいてビフォー・アフターしますね(笑)
それでは、今週も始まりました頑張っていきましょう。
http://www.urumashop.net/shop/
うるま市物産ネットショップ
2週間前から、夕飯少量or食べない 飲酒は金曜日だけ。
先週より、運動を加え1日1時間サイクリングマシーン。
私の考えは、沢山脂肪が有るので1キロ2キロはすぐに落ちるものと思っていました(1週間くらいで)。それでモチベーションをあげようと思っていました。
だがしかし、長年の蓄積された脂肪は硬いのか燃えにくい(笑)
がびーんこんなにも、体重と言うものは落ちないものなのか(涙)さすが30代後半。。。
12月までには後-5キロして、可愛い洋服を着けたい
そこで、あと一つ運動を増やしたいと思い、話題の運動器具を買いました
「ワンダーコアスマート」
昨日とどいて少し使ってみましたが、今日から本格的に取り組みたいと思います。
昨日は3分位しか試していませんが、腹筋軽い筋肉痛していますよ
期待大です。
急に土曜日くらいから成果が表れ始めて、現在体重減-2キロです。
今のうちに体の写真を撮っておいてビフォー・アフターしますね(笑)
それでは、今週も始まりました頑張っていきましょう。
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Posted by ネットショップスタッフ at 13:06